Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Yoga - Wochenendworkshop für Anfänger


Zu diesem Kurs


Ashtanga Yoga ist eine sehr dynamische Yogaform, die Beweglichkeit und Kraft gleichermaßen fördert. Die Yogapositionen werden in Verbindung mit einer speziellen Atemtechnik ausgeführt. Dies aktiviert die Lebensenergie und harmonisiert Körper und Geist. Es hilft Stress, Verspannungen, und Rückenbeschwerden abzubauen. Das Immunsystem, Konzentration und Selbstvertrauen werden gestärkt.
Der Workshop vermittelt Grundlagen zum selbstständigen Üben, eignet sich aber auch für alle, die sich intensiver mit Yoga auseinandersetzen möchten. Jeder Teilnehmer wird einzeln mit präzisen Anleitungen und anatomisch korrekten Ausrichtungen unterstützt. Neben den Yogapositionen werden Techniken zur Tiefen-Entspannung, zur Atemkontrolle und Steigerung der Lebenskraft sowie zur Meditation vermittelt.


Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, ein Paar dicke Socken, ein Kissen und eine Decke

Kursnr.: BS3140
Kosten: 44,66 €€


Zeitraum

Fr. 04.05.2018 - So. 06.05.2018


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)



Saalfeld, Jahnstr., R215

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Kreisvolkshochschule Saalfeld-Rudolstadt

Jahnstr. 2
07318 Saalfeld

Tel.: 03671 359040
Fax: 03671 359048
E-Mail: info@kvhs-saalfeld-rudolstadt.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:

8:00 - 12:00 Uhr 

Montag
13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag
13:00 - 17:00 Uhr

Donnerstag
13:00 - 18:00 Uhr

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