Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze ... immer wieder dienstags - Malen und Zeichnen

(Rudolstadt, ab Di., 6.3., 18.30 Uhr )

Ein Kurs für alle, die mit den Mitteln der Malerei die Wirkung und Schönheit von Farbe erleben wollen. Inspiriert von der Natur oder fasziniert von Abstraktion kann jeder Kursteilnehmer sowohl Technik als auch Malstil frei wählen. Unter künstlerischer Anleitung werden gemeinsam und individuell verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten ausprobiert. Dieser Kurs ist nur für Teilehmer mit Vorkenntnissen geeignet.

auf Warteliste Linedance - Grundkurs

(Rudolstadt, ab Di., 6.3., 18.30 Uhr )

Linedance ist eine eigenständige Tanzart, die ihren Ursprung in den USA hat. Hier ist kein Partner erforderlich. Die Tänzer stehen in Linien neben- und hintereinander, tanzen für sich allein, aber doch gemeinsam in der Gruppe. Jeder einzelne Tanz besteht aus verschiedenen Schrittfolgen, die sich regelmäßig wiederholen. Getanzt wird nach Country- und Westernmusik. Linedance bietet die Möglichkeit Körper und Geist fit zu halten, wird nie langweilig und macht allen Altersgruppen Spaß.

fast ausgebucht Linedance - Aufbaukurs

(Rudolstadt, ab Di., 6.3., 19.30 Uhr )

Linedance ist eine eigenständige Tanzart, die ihren Ursprung in den USA hat. Hier ist kein Partner erforderlich. Die Tänzer stehen in Linien neben- und hintereinander, tanzen für sich allein, aber doch gemeinsam in der Gruppe. Jeder einzelne Tanz besteht aus verschiedenen Schrittfolgen, die sich regelmäßig wiederholen. Getanzt wird nach Country- und Westernmusik. Linedance bietet die Möglichkeit Körper und Geist fit zu halten, wird nie langweilig und macht allen Altersgruppen Spaß.

Anmeldung möglich Linedance - Grundkurs

(Rudolstadt, ab Di., 6.3., 18.30 Uhr )

Linedance ist eine eigenständige Tanzart, die ihren Ursprung in den USA hat. Hier ist kein Partner erforderlich. Die Tänzer stehen in Linien neben- und hintereinander, tanzen für sich allein, aber doch gemeinsam in der Gruppe. Jeder einzelne Tanz besteht aus verschiedenen Schrittfolgen, die sich regelmäßig wiederholen. Getanzt wird nach Country- und Westernmusik. Linedance bietet die Möglichkeit Körper und Geist fit zu halten, wird nie langweilig und macht allen Altersgruppen Spaß.

Anmeldung möglich Linedance - Aufbaukurs

(Rudolstadt, ab Di., 6.3., 19.30 Uhr )

Linedance ist eine eigenständige Tanzart, die ihren Ursprung in den USA hat. Hier ist kein Partner erforderlich. Die Tänzer stehen in Linien neben- und hintereinander, tanzen für sich allein, aber doch gemeinsam in der Gruppe. Jeder einzelne Tanz besteht aus verschiedenen Schrittfolgen, die sich regelmäßig wiederholen. Getanzt wird nach Country- und Westernmusik. Linedance bietet die Möglichkeit Körper und Geist fit zu halten, wird nie langweilig und macht allen Altersgruppen Spaß.

freie Plätze Qi-Gong -Taiji Qigong

(Saalfeld, ab Di., 6.3., 19.30 Uhr )

Die im Chinesischen ursprünglich "Tai-Ji" ähnlichen "Qi-Gong-Übungen in 18 Figuren" genannte Folge wurde von Meister Lin Hou Sheng entwickelt. Sie setzt sich aus zwei Teilen mit je 18 Figuren zusammen.
In einem Kurs wird den Teilnehmern der erste Teil der Übungsserie vermittelt.
Die "18 Bewegungen" haben ihren Ursprung in der Verbindung einiger Übungen aus dem
Tai Ji Quan und dem so genannten inneren Training des Qi-Gong, der ganzheitlichen Regulation von Körper, Geist und Atem.
Die 18 Figuren dieser Qi-Gong Übung sind leicht zu erlernen und sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung.
Der Kurs wird für Fortgeschrittene mit dem 2. Teil der Übungsserie fortgesetzt.

freie Plätze Malerei - von der Idee zum Bild

(Oberweißbach, ab Mi., 7.3., 17.00 Uhr )

Ob Bleistift, Buntstift, die verschiedenen Kreiden oder Pinsel und Spachtel, die Malerei bietet ein schier unendliches Feld der Ausdrucksmöglichkeiten.
Reizvolle Effekte erzielt man mit hochwertigen Buntstiften, wobei die Verwendung von Aquarell- oder Ölstiften eine weitere interessante Bearbeitung des Bildes, durch nachträglichen Einsatz von Flüssigkeiten, erlaubt.
Für experimentierfreudige und spontan arbeitende Interessenten empfiehlt sich zum Beispiel die Acrylfarbe, welche schnell trocknet.
Die Teilnehmer können an Staffeleien arbeiten. Am ersten Abend erfolgt eine theoretische Einführung. Vorhandenes Material können Sie gerne mitbringen, ansonsten berät Sie die Kursleiterin.

freie Plätze Quantenimpulse - Erlebnisabend

(Rudolstadt, ab Mi., 7.3., 19.30 Uhr )

Sie wollen ein Leben in Fülle, Wohlbefinden, Gesundheit, Freude und Balance?
Dann sind Sie bei unserem Erlebnis Abend „Quantenimpulse“ genau richtig.
Unser Vortrag und das Erleben der Wirkweise von Quantenimpulse werden Sie begeistern, Ihnen neue Perspektiven aufzeigen.
Sind Sie offen und bereit für besondere Momente?
Wir freuen uns auf Sie!

freie Plätze Aqua-Gymnastik

(Rudolstadt, ab Mi., 7.3., 16.30 Uhr )

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

auf Warteliste Aqua-Gymnastik

(Rudolstadt, ab Mi., 7.3., 17.30 Uhr )

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

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Kontakt

Kreisvolkshochschule Saalfeld-Rudolstadt

Jahnstr. 2
07318 Saalfeld

Tel.: 03671 359040
Fax: 03671 359048
E-Mail: info@kvhs-saalfeld-rudolstadt.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:

8:00 - 12:00 Uhr 

Montag
13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag
13:00 - 17:00 Uhr

Donnerstag
13:00 - 18:00 Uhr

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