Achtsam zu sein ist heute in aller Munde und doch fehlt meist die konkrete Praxis im Alltag. Wir haben tausende Gedanken pro Tag. Wie können wir wieder in das Hier und Jetzt zurückfinden, (geistes-) gegenwärtig werden und so Freude im alltäglichen Tun zurück gewinnen? Der bewusste Atem hat die Kraft dazu. In diesem Einsteigerkurs lernen Sie Ihren Atem als Kraft, Zugang zu dem Moment, zur Freude und Intuition kennen. Es werden verschiedene Methoden ausprobiert, so dass Sie die für Sie richtige auswählen können. Alle Interessierten, Anfänger, Fortgeschrittene und Yogapraktizierende sind herzlich eingeladen. Auf Wunsch der Teilnehmer kann der Kurs verlängert werden.

Meditation- das größte Abenteuer führt in uns- dort finden Sie inneren Reichtum und verborgene Schätze, die erfahren und verwirklicht werden können. In diesem Kurs lernen Sie dazu verschieden Methoden der Meditation, wie Übungen in Achtsamkeit und Konzentration Dabei ist es egal, welchen Glauben oder Weltanschauung Sie haben- als Mensch haben wir die Herausforderung, Gelassen bleiben zu können, mit unseren Emotionen umzugehen und innere Ruhe zu finden, um daraus Kraft zu schöpfen. Hier lernen Sie für sich die besten Methoden aus verschiedenen Traditionen kennen, welche auch einfach im Alltag anwendbar sind. Die Atem,-Geh und Sitzmeditation sind nur einige in der großen Vielfalt, aus der Sie Erfahrungen über die Wechselwirkung ihres Körper und Geistes im Zusammenspiel sammeln.

Bachata ist ein cooler aber visuell erotischer Paar-Club-Dance, der auf jeder Latinparty gespielt wird.
Üblicherweise wird der Bachata im Wechsel mit den sehr dynamischen Salsa-Tanzrunden getanzt.
2x45 Minuten

LA-Style Salsa ist die sportlich-dynamische Weiterentwicklung der Salsa-Cubana, wobei das Tempo zugunsten vollendeter Technik etwas gedrosselt wird. Die „Linie“ genannte Salsa wird weltweit in den Latin-Clubs getanzt. 2x45 Minuten