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Kursdetails
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IS3100 Ein Yogatag in Philosophie und Praxis - komme in dein Gleichgewicht

~ Komme in Dein Gleichgewicht ~
Bist du schon einmal in einem Yoga Kurs gewesen und hast Dich gefragt, was eigentlich hinter dem Ganzen steckt?
Dann bist Du hier genau richtig!
In diesem Tagesworkshop erfährst Du, dass Yoga mehr ist als die Praxis von Asanas (Körperstellungen). Du lernst, wie Yoga Dir helfen kann, zu Dir selbst zu finden.
Yoga gibt Dir die Möglichkeit, Deine Sinne nach innen zu richten. So findest Du mehr zur Ruhe und zu Dir selbst, lernst Deinen eigenen Körper besser zu verstehen und tankst neue Energie.
Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Asanas (Körperstellungen) werden fließend miteinander verbunden und vom natürlichen Atemrythmus geleitet.
Die Bewegungssequenzen fördern Deine äußere und innere Stärke, Dein Körpergefühl, bieten Dir neue Herausforderungen, Spaß an neuen Bewusstseinserfahrungen und führen zu mentaler Ausgeglichenheit.
Durch verschiedene Variationen bestimmst Du selbst wie intensiv Du praktizieren möchtest, weshalb der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.
Auch wenn Du den spirituellen Aspekten des Yoga zunächst zurückhaltend gegenüber stehst bietet Dir dieser Kurs die Möglichkeit zu einem ersten Einblick.
Ziel ist es, die Muskulatur und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu stärken, wodurch Yoga einen idealen Ausgleich für Belastungen im Alltag darstellt.
Inhalte des Workshops: Achtgliedriger Pfad, Yamas und Niyamas von Patanjali, Vinyasa Praxis (Schwerpunkt Gleichgewicht)
Geeignet für: Anfänger & Fortgeschrittene

Kursort

Saalfeld, Jahnstr. 2, Raum 215




Termine

Datum
1. Termin am 06.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215