Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails
leichte Sprache einschalten

JS3224 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Kursort

Könitz, Am Schulberg 12, Turnhalle




Termine

Datum
1. Termin am 23.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Datum
2. Termin am 02.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Datum
3. Termin am 09.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Datum
4. Termin am 16.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Datum
5. Termin am 23.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Datum
6. Termin am 30.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Datum
7. Termin am 06.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Datum
8. Termin am 13.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Datum
9. Termin am 20.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Datum
10. Termin am 27.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Könitz, Turnhalle
Seite 1 von 2