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Kursdetails
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IS3011 Selbstverteidigung 50+ ab 8 Anmeldungen

In diesem Kurs erlernen Sie eine einfache systematisierte Selbstverteidigung (SaCO-Self-Defence and Close Combat), mit der sich jeder in einer Gefahrensituation äußerst effektiv verteidigen kann, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Dehnung. Daher kann SaCO von Frauen und Männern jeden Alters erlernt werden. Zudem beachtet das SaCO-System die Ansprüche der Rechtsstaatlichkeit im Hinblick auf die Jedermann-Rechte im Notwehrfall.
Der Kurs vermittelt: - als Basis einfache aber effektive Stoß-, Schlag- und Tritttechniken.
- ergänzend ausgewählte Hebel und Würfe und
- systematisierte Verteidigungen gegen die geläufigsten Angriffe.

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