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Kursdetails
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JS3126 Yoga

Yoga ist ein aus dem heutigen Indien stammender Übungsweg, der Harmonie zwischen Körper und Geist anstrebt. In diesem Kurs werden durch angeleitete Körperhaltungen (Asana), Bewegungsabläufe (Vinyasa), Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen (Meditation) Grundlagen des Yoga vermittelt. Es wird viel Wert auf Selbstwahrnehmung, Entspannungsfähigkeit, Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit und Konzentration gelegt. Der Unterricht wird den individuellen Vorraussetzungen der Teilnehmer/- innen angepasst und durch den Einsatz von Yoga Hilfsmitteln erleichtert.
Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung und eine Decke

Kursort

Saalfeld, Jahnstr. 2, Raum 215




Termine

Datum
1. Termin am 22.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
Datum
2. Termin am 01.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
Datum
3. Termin am 08.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
Datum
4. Termin am 15.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
Datum
5. Termin am 22.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
Datum
6. Termin am 29.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
Datum
7. Termin am 05.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
Datum
8. Termin am 12.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
Datum
9. Termin am 19.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
Datum
10. Termin am 26.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Saalfeld, Jahnstr., R215
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