JS3412 Kräuter in Kombination mit gesunder Ernährung

Kräuter in Kombination mit gesunder Ernährung

- Was ist gesunde Ernährung?
- „Weizen macht krank“ – kurze Erläuterung
- Alternativen zu Weizen
- Gewürz-Portrait`s … Kurkuma/Ingwer/Kardamon
- Küchenkräuter vorstellen – anwenden – heilen Wirkung
- parallel dazu:
Kochen einer gesunden „kleinen Mahlzeit“
„Hirsebrei mit gebratenen Äpfeln und Nüssen“
mit Essen im Anschluss
- Rezepte zum mit Nachhause nehmen